Inser ofta jag skulle vilja vara bättre på att skriva här. Ett löfte att sluta med FB kommer jag inte kunna hålla, men kanske kan bli bättre att prioritera denna.
Lägger ganska mkt tid på reflektion under mina cykelturer t/r jobbet, men gäller att få ner tankarna i skrift också.
Ett ämne som fått större fokus hos mig sista 10 månaderna är hälsa och träning. Efter beskedet med medfött hjärtfel och operation i slutet på augusti -13, bestämde jag mig för att därefter ta tag i min träning! Den har varit nästan obefintlig sedan före Emil, utom några små försök att komma igång med några pass i Huddingehallen.
Jag bestämde mig för att dra igång med Fitnessfighten i oktober, lagom till att kunna avsluta med belöningen Thailand. Började även plugga på distans då så det passade med en fysisk utmaning!
Det var en grym känsla att ha flås och ork igen. Som att ha fått en turbo inopererad. Körde mina 30 dar och fortsatte sedan i halvfart även i Thailand, målet blev en sundare och starkare kropp, och ett sätt att komma igång.
Jag har gjort småförsök att köra ny vända FF under våren men inte lyckats lika fullt ut som under hösten. Springer dock längre än jag trodde jag kunde, och försöker cykla t/r jobbet. Styrketräning skulle jag vilja ha mer av och målet får bli att hitta bra och rimlig form och nivå.
Känslan att flåset är klart bättre och orken finns är grymt skön, lite overkligt. Kvittot från återbesöket på Thorax stärkte känslan, ja man kan uppleva detta. Helt otroligt, oerhört tacksam att det upptäcktes och kunde åtgärdas nu, i tid.
Hopp om att känslan om en sundare och starkare kropp ska bibehållas och förbättras är mitt nya mål!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar